Author: Valentina

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Metabolismo lento?

Senti che il tuo metabolismo sta rallentando?

Forse senti male. Sì, nuove evidenze raccontano come prima dei 60 anni la percezione possa non essere esatta. Dai 20 anni ai 60 il metabolismo è tendenzialmente stabile. E allora proviamo a capire caso capita davvero se ci sembra che bruciamo sempre di meno...

cosa fare in caso di smarrimento chiavi

Perdi spesso le chiavi di casa?

Perdere le chiavi capita a tutti. Ma se si ripete troppo spesso, vale la pena ragionare su quali fattori potrebbero essere coinvolti. E agire di conseguenza. 5 azioni che aiutano a non perderle più....

Batterie scariche

Stanco di essere stanco?

Il 20% della popolazione mondiale soffre di stanchezza persistente. A parte alcune specifiche condizioni cliniche, analizziamo quali altri fattori possono essere coinvolti....

Spermatozoi in difficoltà

Spermatozoi in difficoltà

Riduzione in tutto il mondo della qualità dello sperma. Con peggioramento progressivo e - al momento - senza dati in controtendenza. Diventa importante quindi comprendere i meccanismi alla base di tale riduzione. Coinvolti gli stili di vita: alimentazione, sonno, allenamento. E la temperatura dei testicoli....

bentornati a scuola

Bentornati a scuola!

Oggi e nei prossimi giorni di nuovo a scuola. In Italia più di 8 milioni di studenti riprenderanno la presenza in aula. Forzatamente bloccati dalla pandemia, riprendiamo ragionando su prospettive e ripartenze. Curiosità, movimento, consapevolezza, cibo sano. Definiamo le basi per un apprendimento di vera...

Sesso e salute

Meglio farlo spesso

Tra le strategie di salute per una vita sana, compare anche il sesso. Benefici su cuore, stress, memoria, sonno, dolore. Analisi dei meccanismi di azione per comprendere come funzioniamo....

Ottimismo come strategia di salute

Ottimismo come strategia di salute

Vivere a lungo e sani. Obiettivo ed elisir di lunga vita. Tra i fattori determinanti emerge l'ottimismo: impatto sulla salute cardiaca, sulla depressione, sul diabete e sul sistema immunitario. Con dati positivi anche per i meno ottimisti: l'ottimismo si eredita in piccola parte. Per il resto...

Bicicletta medicina del futuro

Bicicletta medicina del futuro

Bassi costi, efficacia e sicurezza: queste le caratteristiche dei farmaci del futuro. Nella gestione del diabete spicca con la più alta riduzione della mortalità un farmaco innovativo, inventato nel 1800 e occasionalmente riproposto: la bicicletta. Numeri incredibili a suo favore ne fanno una terapia d’eccellenza...

Djokovic-Berrettini: diete a confronto

Djokovic – Berrettini: diete a confronto

Finale di Wimbledon: Djokovic - Berrettini. 8 cm, 18kg, 9 anni di differenza. E diete diversissime. Dieta vegetale e onnivora sull'olimpo del tennis. Evviva le differenze! ...

cioccolato e salute

Il cioccolato quotidiano

Oggi giornata mondiale del cioccolato. Alimento che incarna una perfetta sintesi tra piacere e salute. Confermati i benefici in ambito cognitivo, cardiovascolare e sul profilo glicemico. Con specifiche indicazioni sulla corretta posologia e sulla qualità del prodotto....