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Bicicletta medicina del futuro

Bicicletta medicina del futuro

Bassi costi, efficacia e sicurezza: queste le caratteristiche dei farmaci del futuro. Nella gestione del diabete spicca con la più alta riduzione della mortalità un farmaco innovativo, inventato nel 1800 e occasionalmente riproposto: la bicicletta. Numeri incredibili a suo favore ne fanno una terapia d’eccellenza...

cioccolato e salute

Il cioccolato quotidiano

Oggi giornata mondiale del cioccolato. Alimento che incarna una perfetta sintesi tra piacere e salute. Confermati i benefici in ambito cognitivo, cardiovascolare e sul profilo glicemico. Con specifiche indicazioni sulla corretta posologia e sulla qualità del prodotto....

La flessibilità del sano

Cosa vuol dire essere sano?

Essere sani significa essere flessibili. Fenotipicamente flessibili. Cioè in grado di rispondere a stimoli esterni mantenendo una condizione di equilibrio e di salute. Quando questo equilibrio viene però a lungo e ripetutamente stressato, si perde tale flessibilità e si va incontro alle malattie cronico-degenerative, tra...

Giro vita e salute

Cosa vuol dire avere la pancia

2021 e ancora utilizziamo il metro per misurare la circonferenza vita come indicatore di salute. Ma davvero è così importante? Quali sono i danni che arreca e i siti su cui agisce? Proviamo capire per decidere come agire....

6 motivi per camminare

6 motivi per camminare

60 minuti di camminata quotidiana. Per evitare che la pigrizia prenda il sopravvento, diventiamo consapevoli dei benefici che questo semplice movimento quotidiano può arrecare. 6 motivi per vincere ogni giorno la non voglia....

diete da paura

Le 5 peggiori diete 2021

Le 5 peggiori diete del 2021, secondo una classifica appena pubblicata dalla US news. Ultime posizioni per Dukan, Keto, Atkins. La salute cardiovascolare e la prevenzione e gestione del diabete non apprezzano le diete proteiche e l'eliminazione dei carboidrati. Autorizzazione quindi scientifica e rigorosa...

Le 5 migliori diete

La top ten delle diete 2021

39 diete classificate in base al punteggio totale e punteggi singoli per calo peso, salute cardiaca e diabete. Verdura, frutta, cereali integrali, proteine vegetali e pesce riproposti e rivisti, con nomi differenti. Ecco la top ten 2021....

Elisir di lunga vita

Elisir di lunga vita: restrizione calorica o digiuno?

Il segreto per vivere a lungo e sani? Nessun cibo miracoloso o spezia antiossidante. Ma banalmente e semplicemente la moderazione. Che sia mangiare poco come quantità, che sia mangiare poco frequentemente, la fisiologia umana sembra funzionare meglio con stimoli alimentari contenuti. Riscontri positivi sui processi...