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Come avere un buon sistema vascolare

Volete essere belli dentro?

La bellezza interiore nasce dall'endotelio. 3-6000 m2 di membrana che riveste cuore, arterie e capillari. Cerchiamo di capire come mantenerlo integro, perché lui mantenga integri noi....

Lotta al diabete

Combattiamo il diabete

In aumento del 60% dal 2000, con a breve 1 malato in ogni famiglia. Ma si può ottenere una sua riduzione fino al 58%. Come? Con la semplicità e la fatica dello stile di vita....

Dimmi che spesa fai e ti dirò chi sei

L’ Amore non si compra… ma lo trovi al supermercato!

Dal 2015 alcuni supermercati ipotizzano un sistema di riconoscimento tra single che possono così conoscersi tra le corsie. E allora, per evitare errori prevedibili, capiamo cosa il carrello della spesa può raccontare di potenziali e futuri partner. Come a dire dimmi che carrello riempi e...

I super-food esistono?

Esistono i SUPER-FOOD?

I superfood come i super-eroi. Non esistono davvero, ma come per gli uomini, così alcuni alimenti sono più interessanti di altri. Vediamo quali hanno una validazione scientifica sulla salute....

Vegani o onnivori?

Per la performance: Vegetariani o onnivori?

Quale strategia alimentare ottimizza la performance? Dieta a base vegetale o onnivora? Di pochi mesi fa una pubblicazione che fa il punto per endurance e forza. ...

I consumi nel 2021

Gli italiani nel 2021

Per capire come saremo nel 2022 analizziamo come siamo stati nel 2021, con una fotografia dei consumi di quest'anno. Siamo ciò che consumiamo. Ecco quindi il verdetto....

I danni dello zucchero

I danni dello zucchero. Un pò di sano allarmismo

Ieri si è celebrata la Giornata Internazionale del Diabete. 1 morto ogni 20 secondi. Una sorta di condanna per l'umanità a meno di intervenire con una originale prevenzione: movimento e sana alimentazione. Con la dieta che diventa fondamentale se il movimento non esiste. Ecco allora...

Siamo tutti Spiderman

Siamo tutti Peter Parker

Peter Parker si trasforma grazie all'RNA di 3 diversi ragni. Anche noi ci trasformiamo grazie al DNA del microbiota intestinale. Metabolismo, ossa, ansia e depressione. Condizioni di salute legate alla qualità e quantità dei nostri ospiti in intestino. Tuteliamoli quindi per tutelare noi stessi....

Ottimismo come strategia di salute

Ottimismo come strategia di salute

Vivere a lungo e sani. Obiettivo ed elisir di lunga vita. Tra i fattori determinanti emerge l'ottimismo: impatto sulla salute cardiaca, sulla depressione, sul diabete e sul sistema immunitario. Con dati positivi anche per i meno ottimisti: l'ottimismo si eredita in piccola parte. Per il resto...

Bicicletta medicina del futuro

Bicicletta medicina del futuro

Bassi costi, efficacia e sicurezza: queste le caratteristiche dei farmaci del futuro. Nella gestione del diabete spicca con la più alta riduzione della mortalità un farmaco innovativo, inventato nel 1800 e occasionalmente riproposto: la bicicletta. Numeri incredibili a suo favore ne fanno una terapia d’eccellenza...