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Ottimismo come strategia di salute

Ottimismo come strategia di salute

Vivere a lungo e sani. Obiettivo ed elisir di lunga vita. Tra i fattori determinanti emerge l'ottimismo: impatto sulla salute cardiaca, sulla depressione, sul diabete e sul sistema immunitario. Con dati positivi anche per i meno ottimisti: l'ottimismo si eredita in piccola parte. Per il resto...

6 motivi per camminare

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60 minuti di camminata quotidiana. Per evitare che la pigrizia prenda il sopravvento, diventiamo consapevoli dei benefici che questo semplice movimento quotidiano può arrecare. 6 motivi per vincere ogni giorno la non voglia....