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Come avere un buon sistema vascolare

Volete essere belli dentro?

La bellezza interiore nasce dall'endotelio. 3-6000 m2 di membrana che riveste cuore, arterie e capillari. Cerchiamo di capire come mantenerlo integro, perché lui mantenga integri noi....

percorso per la felicità

La strada per la felicità

Ricerca di sereno equlibrio. Secondo i dettami della scienza per mantenere una efficace sintesi dei neurotrasmettitori e ormoni coinvolti nel benessere psichico....

Vegani o onnivori?

Per la performance: Vegetariani o onnivori?

Quale strategia alimentare ottimizza la performance? Dieta a base vegetale o onnivora? Di pochi mesi fa una pubblicazione che fa il punto per endurance e forza. ...

digiuno

Digiuniamo?

Il digiuno accompagna la storia dell'uomo fin dalle origini, con valenza meditativa, purificatrice, di offerta agli dei. Oggi una importante revisione analizza il digiuno...

I consumi nel 2021

Gli italiani nel 2021

Per capire come saremo nel 2022 analizziamo come siamo stati nel 2021, con una fotografia dei consumi di quest'anno. Siamo ciò che consumiamo. Ecco quindi il verdetto....

Siamo tutti Spiderman

Siamo tutti Peter Parker

Peter Parker si trasforma grazie all'RNA di 3 diversi ragni. Anche noi ci trasformiamo grazie al DNA del microbiota intestinale. Metabolismo, ossa, ansia e depressione. Condizioni di salute legate alla qualità e quantità dei nostri ospiti in intestino. Tuteliamoli quindi per tutelare noi stessi....

Batterie scariche

Stanco di essere stanco?

Il 20% della popolazione mondiale soffre di stanchezza persistente. A parte alcune specifiche condizioni cliniche, analizziamo quali altri fattori possono essere coinvolti....

Spermatozoi in difficoltà

Spermatozoi in difficoltà

Riduzione in tutto il mondo della qualità dello sperma. Con peggioramento progressivo e - al momento - senza dati in controtendenza. Diventa importante quindi comprendere i meccanismi alla base di tale riduzione. Coinvolti gli stili di vita: alimentazione, sonno, allenamento. E la temperatura dei testicoli....