Autofagia e idratazione: l’acqua fa pulizia
Autofagia e idratazione: qual è il legame reale? L'acqua non attiva il riciclo cellulare, ma ne sostiene il funzionamento....
Autofagia e idratazione: qual è il legame reale? L'acqua non attiva il riciclo cellulare, ma ne sostiene il funzionamento....
Come i telomeri raccontano la nostra vera età biologica e come il nostro stile di vita può contribuire a stabilizzarli....
Un pò di dolore per un piacere maggiore. In fisiologia si chiama mitoormesi, un meraviglioso meccanismo di adattamento per cui uno stress moderato stimola l'attivazione e la maggior produzione dei sistemi di difesa antiossidante. Il mezzo sono i mitocondri, l'allenamento e la dieta. Il...
Secondo i futuri investimenti del mondo farmaceutico, siamo una popolazione in progressivo decadimento muscolare. Con un fiorente mercato della sarcopenia in attesa di crescita del 4.3% in pochi anni. Destino ineluttabile? Allenamento e dieta possono rallentare il decadimento fisiologico tipico dell'età e permettere un...
Bisogno di Svitol al mattino più che del profumo? La rigidità articolare al risveglio - dovuta all'assenza di movimento notturno - può essere in parte mitigata da abitudini mirate ad aumentare durante il giorno la produzione del lubrificante liquido sinoviale e a ridurre l'infiammazione....
Quale relazione esiste tra cibo e cervello? Per anni abbiamo ragionato su come le diete a ridotto contenuto calorico mantenessero un cervello efficiente più a lungo, rallentando il declino dell'invecchiamento. Oggi la strategia alimentare diventa più semplice. Nessuna riduzione calorica ma digiuno quotidiano di 16...
I superfood come i super-eroi. Non esistono davvero, ma come per gli uomini, così alcuni alimenti sono più interessanti di altri. Vediamo quali hanno una validazione scientifica sulla salute....
Emicrania, cefalea tensiva, cefalea a grappolo...
Perdere le chiavi capita a tutti. Ma se si ripete troppo spesso, vale la pena ragionare su quali fattori potrebbero essere coinvolti. E agire di conseguenza. 5 azioni che aiutano a non perderle più....
Il 20% della popolazione mondiale soffre di stanchezza persistente. A parte alcune specifiche condizioni cliniche, analizziamo quali altri fattori possono essere coinvolti....