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cosa fare in caso di smarrimento chiavi

Perdi spesso le chiavi di casa?

Perdere le chiavi capita a tutti. Ma se si ripete troppo spesso, vale la pena ragionare su quali fattori potrebbero essere coinvolti. E agire di conseguenza. 5 azioni che aiutano a non perderle più....

Batterie scariche

Stanco di essere stanco?

Il 20% della popolazione mondiale soffre di stanchezza persistente. A parte alcune specifiche condizioni cliniche, analizziamo quali altri fattori possono essere coinvolti....

Sesso e salute

Meglio farlo spesso

Tra le strategie di salute per una vita sana, compare anche il sesso. Benefici su cuore, stress, memoria, sonno, dolore. Analisi dei meccanismi di azione per comprendere come funzioniamo....

Ottimismo come strategia di salute

Ottimismo come strategia di salute

Vivere a lungo e sani. Obiettivo ed elisir di lunga vita. Tra i fattori determinanti emerge l'ottimismo: impatto sulla salute cardiaca, sulla depressione, sul diabete e sul sistema immunitario. Con dati positivi anche per i meno ottimisti: l'ottimismo si eredita in piccola parte. Per il resto...

Fingi di essere sportivo

Vuoi essere sano? Fai finta di essere sportivo

Se proprio non si riesce ad essere sportivi, fingere di esserlo può portare comunque dei vantaggi. Allenamento escluso, valutiamo dove questa finzione può portare e quali benefici ne derivano....

Giro vita e salute

Cosa vuol dire avere la pancia

2021 e ancora utilizziamo il metro per misurare la circonferenza vita come indicatore di salute. Ma davvero è così importante? Quali sono i danni che arreca e i siti su cui agisce? Proviamo capire per decidere come agire....

Il colesterolo buono

Qual è il ruolo del colesterolo buono?

La trama della nostra salute si basa sul ruolo del colesterolo sano. L'hdl. Un micidiale ed efficace ripulitore che riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Capire come agisce è la base per attuare strategie di un suo incremento. Buona trama quindi & visione!...

é molto meglio averlo grosso

E’ molto meglio averlo grosso!

Le misure a volte hanno un significato importante. Parliamo ovviamente del cervello. Fisiologicamente e a 30 anni inizia il declino neurologico. Proviamo come modificare questa traiettoria. Ragionando su volumi, forma e funzione....

Donne & uomini. Differenze per restare sani

Donne & uomini. Differenze per restare sani.

Uomini e donne non sono evidentemente uguali. Alcune differenze sono importanti per comprendere come impostare in maniera mirata la prevenzione delle malattie e un invecchiamento sano. Valutazioni quindi differenti su muscoli, grasso addominale e cervello. Per capire e poi agire....