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Riposo e apprendimento

La rivincita del pisolino

Dolce dormire. Diceva qualcuno. Anche utile diciamo oggi. Sì, interrompere la giornata con un sonnellino migliora le performance cognitive. Ippocampo più efficiente e sinapsi ripulite dai rumori di fondo. Facile no?...

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Propositi di benessere

Il far progetti e il formar propositi porta con sé molti buoni sentimenti, scriveva Nietzsche. E così - in vena di pensieri positivi - un elenco di propositi per il 2020, uno per ogni mese del nuovo anno. O per ogni giorno del mese. A ognuno...