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Qual è la più sana tra le diete?

Ci sono 5 aree geografiche nel mondo in cui si vive più lungo e con meno malattie. Scopriamo quali sono i fattori che le accomunano e che possono così diventare strategie di prevenzione e buona vita....

Miti e verità sulla cellulite

Cellulite: miti e verità

Fino al 98% delle donne soffre di cellulite. Ricchissimo mercato in cui quindi è facile si sprechino claim non sempre supportati da evidenze scientifiche. Proviamo allora a capire quali sono i miti e quali le verità con cui fare davvero i conti....

secchezza vaginale e stili di vita

Secchezza vaginale e stile di vita

Se per gli uomini è più evidente capire come la disfunzione erettile possa compromettere la qualità di un rapporto, meno evidente è quanto per le donne la secchezza vaginale possa rendere difficoltosi se non impossibili i rapporti quasi allo stesso modo. Secchezza che ha qualche...

I consumi nel 2021

Gli italiani nel 2021

Per capire come saremo nel 2022 analizziamo come siamo stati nel 2021, con una fotografia dei consumi di quest'anno. Siamo ciò che consumiamo. Ecco quindi il verdetto....

Prevenzione del tumore al seno

Ottobre: lotta al tumore al seno

Ottobre, mese rosa della prevenzione del tumore al seno. E allora una sintesi dei fattori modificabili su cui poter agire. Con l'onestà dei dati e dei numeri che devono essere alla base dei cambiamenti consapevoli....

Metabolismo lento?

Senti che il tuo metabolismo sta rallentando?

Forse senti male. Sì, nuove evidenze raccontano come prima dei 60 anni la percezione possa non essere esatta. Dai 20 anni ai 60 il metabolismo è tendenzialmente stabile. E allora proviamo a capire caso capita davvero se ci sembra che bruciamo sempre di meno...

cosa fare in caso di smarrimento chiavi

Perdi spesso le chiavi di casa?

Perdere le chiavi capita a tutti. Ma se si ripete troppo spesso, vale la pena ragionare su quali fattori potrebbero essere coinvolti. E agire di conseguenza. 5 azioni che aiutano a non perderle più....

Il colesterolo buono

Qual è il ruolo del colesterolo buono?

La trama della nostra salute si basa sul ruolo del colesterolo sano. L'hdl. Un micidiale ed efficace ripulitore che riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Capire come agisce è la base per attuare strategie di un suo incremento. Buona trama quindi & visione!...

Come vivere 15 anni di più

Come vivere 14 anni di più

Le spese in Sanità Pubblica aumentano e l'aspettativa di vita si riduce. Come è possibile? Una indagine della Harvard Medical School redige il bilancio tra aspettativa di vita e stili di vita. Quale correlazione tra i due? 14 anni di vita in più per le...