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Djokovic-Berrettini: diete a confronto

Djokovic – Berrettini: diete a confronto

Finale di Wimbledon: Djokovic - Berrettini. 8 cm, 18kg, 9 anni di differenza. E diete diversissime. Dieta vegetale e onnivora sull'olimpo del tennis. Evviva le differenze! ...

Come vivere 15 anni di più

Come vivere 14 anni di più

Le spese in Sanità Pubblica aumentano e l'aspettativa di vita si riduce. Come è possibile? Una indagine della Harvard Medical School redige il bilancio tra aspettativa di vita e stili di vita. Quale correlazione tra i due? 14 anni di vita in più per le...

attività fisica

Quanta attività fisica durante il lockdown?

Nell'attuale pandemia da coronavirus, milioni di persone in tutto il mondo sono state confinate a casa, con un livello di attività fisica fortemente ridotto. Cosa significa fermarsi per 1-2 mesi? Muscoli e VO2max ne risentono, dopo soli 15 giorni di inattività. Con riflessi negativi sulla...